Karate-SelfDefence.com - Bovenden

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Man lernt eine sehr gute Bandbreite an essentiellen Techniken und Übungen, die für eine funktionierende Selbstverteidigung wichtig sind. Sprich ja, Katas sind definitiv im Trainingsprogramm, aber auch eine Menge Übungen die darauf abzielen den Gegner möglichst schnell kampfunfähig zu machen und diese auch realistisch bei Gegenwehr umzusetzen, bis hin zu Kampfsimulationen, meist mit Schützern und Handschuhen je nach Regelung. Der leitende Sensei Thomas Meißner ist ein Träger des fünften Dans, heißt er ist äußerst professionell. Kurze Erklärung: Dans sind Stufen, die man nach dem Vergeben des Schwarzgurtes anstreben kann. Diese enden beim zehnten, wobei dieser so gut wie ausgestorben ist. Sprich ein fünfter Dan zeigt, dass es dem Sensei nicht an Erfahrung mangelt.
Außerdem macht man auch große körperliche Fortschritte durch den integrierten Fitnessbereich und kann dabei ohne weiteres an sein Limit gehen, mit sehr viel geringerem Risiko sich Verletzungen oder Altersschäden zuzuziehen im Vergleich zum beispielsweise Gym, annulliert wenn man sehr genau auf eine saubere Ausführung achtet, worauf auch die Senseis sehr viel Wert legen.
Die Kommunikation ist auch makellos, bei Fragen jeglicher Art kann man den vor Ort präsenten Sensei fragen oder oft auch erfahrene Schüler, wobei ich mich an keine Erfahrungen mit auffallend unhöflichen, nicht hilfsbereiten Reaktionen hatte. Sonst gibt es auch noch eine WhatsApp-Gruppe, jene sich perfekt für digitale Medien zur zugehörigen Thematik eignet.
Ein weiterer praktischer Aspekt wäre da noch die Internetseite des Vereins, welche u.a Trainingsvideos von Meißner beinhalten, die er weiterhin aktualisiert. Diese sind perfekt für eigenes Training geeignet und animieren einen sich eigenständig zu steigern. Dazu bietet sie sich für mehr Informationen zur Philosophie und den Zielen des Vereins, als auch eine Menge Tipps bezüglich auch Themen, jene in unmittelbarer Verbindung mit Karate stehen, sehr gut an. Hier ein Link: karate-selfdefence.com
Ein letzter Punkt der mir noch erwähnenswert erscheint ist die Theorie die vermittelt wird. Keine Angst man muss sich nicht auf ewig lange Vorträge gefasst machen, sondern kompaktes Wissen zu sowohl vielen anderen Kampfkünsten/-sportarten, Rat zu unterschiedlichen Stresssituationen im Ernstfall und auch sehr viele Tipps, die einen körperlich weiterhelfen, beispielsweise eine gesunde Atmung, wie man seinen Puls schnell senkt, Meditation, körperliche Schlüsselpunkte, die man für den Ernstfall automatisiert haben muss, etc. Je nach Interessengrad kann man sich dabei sehr schnell weiterbilden.
Fazit: der Verein deckt eine sehr gute Ausbildung zur Selbstverteidung mit zu spürenden Resultaten, ein durchdachtes, gesundes und breites Fitnessprogramm, eine sehr früh sehr familiäre Kommunikation, inklusive Wa-Gruppe und Nummer des Senseis, Trainingsvideos für zu Hause und bei Interesse auch die Möglichkeit vieles Neues zur Thematik zu lernen, ab.
Wenn diese Rezension Ihnen nicht reicht empfehle ich nur nochmal die oben verlinkte Website, die dann im Wortlaut von Meißner persönlich verfasst ist. Angemerkt sei jedoch, dass viele japanische Fachwörter benutzt werden, aber das Verständis sollte kaum eingeschränkt werden. Bei Interesse viele der fremden Namen zu lernen, wird der Verein auch digitale Hilfsmittel zur Verfügung stellen.

mari Ell

Sehr erfahrener Karatelehrer, der kompetente Tipps gibt. Super Kurse für zuhause!

Till

Kompetenter Trainer in Sachen Ernährung und Training! Mit fachlichem Background!

Gabriel Álvarez

Sehr effektives und motivierendes Training. Sowohl für Karate, als auch für Selbstverteidigung sehr hilfreich.

Stephan Schreier

Sehr umfangreich, anschaulich, effektiv und konkret! Oss

Max Holzer

Ideal für Kampfkunst-Begeisterte!

Elisa

Wonderful trainer and person!

Michael M